Los dátiles son ricos en nutrientes esenciales que contienen fibra, potasio, vitaminas A y B6, y antioxidantes naturales que ayudan a la digestión, aportan energía y contribuyen al bienestar general.
Ideales para consumir como snack, en desayunos, granolas, yogures o repostería saludable.
Presentación: bolsa de 250 gr, 500 gr y 1000 gr (1 kg).
*Incluye envío a radio céntrico en San Rafael, Mendoza
**Imagen a modo ilustrativo
👉 Valor nutricional por 100 gramos (aprox., puede variar según el tamaño y preparación):
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Calorías: 270–290 kcal
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Grasas: 0,2–0,5 g (muy bajas, principalmente insaturadas)
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Proteínas: 2–3 g
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Carbohidratos: 65–70 g (principalmente azúcares naturales de la fruta)
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Fibra: 6–7 g
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Minerales: Potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro
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Vitaminas: Vitamina A, vitamina B6, folato y antioxidantes naturales
💯 Beneficios:
Energía natural: los azúcares propios de los dátiles aportan energía rápida y sostenida.
Digestión saludable: su contenido de fibra favorece el tránsito intestinal y contribuye a la saciedad.
Salud ósea y muscular: minerales como calcio, fósforo y magnesio apoyan el fortalecimiento de huesos y músculos.
Antioxidantes naturales: protegen las células frente al daño oxidativo y promueven el bienestar general.
Versatilidad: se pueden disfrutar como snack, en desayunos, ensaladas, yogures, granolas o repostería saludable.
😋 Consumo diario recomendado:
Una porción de 30–50 g (aprox. 3–5 dátiles) es suficiente para aprovechar sus beneficios. Ideal para incluir en desayunos, meriendas o como snack natural durante el día.
