Nuez pelada en cuartos.
Ideal para usar en ensaladas, repostería, como topping en yogures, granolas o en mix con otros frutos secos.
Rica en omega 3 y antioxidantes.
Presentación: bolsa de 250 gr, 500 gr y 1000 gr (1 kg).
*Incluye envío a radio céntrico en San Rafael, Mendoza
**Imagen a modo ilustrativo
👉 Valor nutricional por 100 gramos:
Calorías: 654 kcal
Grasas: 65 gramos (principalmente grasas insaturadas, incluyendo ácidos grasos, omega 3)
Proteínas: 15 gramos
Carbohidratos: 14 gramos (principalmente fibra)
Fibra: 7 gramos
Minerales: Magnesio, fósforo, potasio, zinc
Vitaminas: Vitaminas del grupo B (B1, B3, B6 y folatos), vitamina E
💯 Beneficios:
Salud cardiovascular: Los ácidos grasos omega-3 y la fibra ayudan a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón.
Función cerebral: Las vitaminas del grupo B y los antioxidantes contribuyen a un buen funcionamiento cerebral.
Función muscular: El potasio y otros minerales son importantes para la función nerviosa y la contracción muscular.
Control de peso: La fibra ayuda a mantener la sensación de saciedad, lo que puede contribuir al control del peso.
Antioxidantes: La vitamina E y otros antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
😋 Consumo diario recomendado:
Se recomienda consumir una porción de aproximadamente 28-30 gramos (12-14 mitades). Se pueden incorporar a la dieta como parte de un desayuno, merienda o como ingrediente en diversas receta.
